Por que fazer yoga???

 

Até pouco tempo, a Yoga era apenas uma forma de cuidar do meu corpo, trabalhar o meu físico depois de cinco gestações, mas com o tempo eu descobri algo que ia além do meu corpo, a yoga me conecta com a mente, é a integração do corpo e da mente, entender que somos corpo e mente e que o cuidado não é apenas material mas tudo, foi quando eu cresci de verdade, eu me reencontrei.

Certas fases de nossas vidas começam quando morremos, quando deixamos de lado coisas que já não nos conectam com as nossas novas versões, então crescemos e despertamos para um outro jeito de olhar.

Muitas pessoas estão tão ligadas ao que possuem que se esquecem que nos tornamos inteiros quando quem somos já não fazem parte do que temos materialmente, quer dizer, não somos tudo que temos, mas somos o que pensamos sobre o que temos.

Quando nos apegamos a algum objeto, a nossa energia está voltada para aquele objeto e desperdiçamos um tempo longo contemplando o que possuímos mas quando paramos para refletir, o que possuímos de mais importante?

Quando começamos a pensar no que realmente nos importa , a vida nos mostra uma nova perceptiva, é quando começamos a nos transformar no que desejamos, é quando a yoga começa a fazer um efeito positivo.

Para algumas pessoas ficar sentada durante horas é um sacrifício e trás um certo desconforto, mas para alguém que pratica yoga, e que quer se tornar uma pessoa iluminada, o ato de ficar sentada em posição de lótus, é um privilégio.

Imaginemos momentos em que a mente se desliga por um tempo para se organizar e interagir com o Universo, deixando de lado o que não é material e viajar para uma outra dimensão, estar numa consciência alterada para viver plenamente a sua vida integralmente, ter a sensação de que não é apenas um corpo com ossos e carne, mas algo mais complexo e sutil.

Quando praticamos algo que gostamos, focamos a nossa atenção e nos disponibilizamos para o nosso próprio cuidado, sentimos emoções, sentimentos que nos beneficiam e nos motivam ao nosso próprio progresso, assim é um verdadeiro ato de amor, e não há melhor uso do nosso tempo do que cuidarmos do que é mais importante, o nosso corpo e mente, quer dizer, nós!!!

Serenar a mente é relaxar e fluidificar.

Coloquei em minhas mãos a mais bela flor para sentir que a beleza não está somente no que vejo, mas em tudo que o que aquela flor em minhas mãos é capaz de fazer comigo em todo meu ser , então, ela me transforma, é assim que se vive em harmonia, é entender que tudo é belo, e a beleza está no o meu jeito de ver, é o que torna o momento em algo prazeroso verdadeiramente.

Série " Nove desconhecidos" - Até onde o passado nos priva de viver?

 

Se você tivesse trinta segundos para escolher um dia da sua vida para que você pudesse reviver esse dia, unicamente para reviver esse dia, nada mais, que dia seria esse?

O que fazemos com a nossa mente? A uma sobrecarga gigantesca quando os nossos pensamentos revisitam um certo momento em nossa vida, e um único momento pode nos deixar marcas que carregaremos por muito tempo, e não são apenas momentos dos quais lembramos com dor, mas com um certo saudosismo.

Tudo que sentimos nos envolvem de tal maneira que o nosso corpo se transforma por causa disso, a nossa mente faz com que o nosso corpo se torne não apenas um santuário mas muitas vezes a nossa prisão, porque o nosso corpo responde ao que sentimos e o Universo também, tudo está conectado e não adianta fugir dessa realidade, essa existe assim como tudo que ainda desconhecemos ou que não queremos compreender.

O que desconhecemos não nos afeta tanto, mas não significa que por causa disso não há conexões, talvez algumas pessoas do outro lado do mundo estão conectadas com você por um motivo e são desconhecidos um do outro, é bem provável que algum momento se encontrarão, enfim, tudo tem a sua causa mesmo que não seja tão aparente, nada pode ser motivo de dúvida quando se trata da nossa própria existência.

A série " Nove desconhecidos" da Amazon abrange um tema brilhante, se trata do que sentimos e o quanto o passado nos afeta em todas as nossas relações e o quanto estão interligadas, nada nos surpreendem mais do que a mudança trágica quando nos despertamos ao nos dedicamos aos nossos olhares internos e é claro o uso de drogas para alcançar uma dimensão que lúcidos nos deixam cegos, enfim, é uma série que nos proporciona uma reflexão ampla sobre questões psicológicas importantes e precisamos estudar com mais profundidade.

A pergunta que nos fazemos é? Até que ponto o passado nos priva de viver e como podemos fazer com que traumas que vivemos no passado pode ser positivo em nossas vidas?

A cada pergunta que fazemos a nós mesmos é um ato transformador, e abraçar essas perguntas e provocar uma reação dramática pode ser positivo para todos nós, podemos ser indiferentes a muitas questões e pontos de vistas mas não podemos sermos indiferentes ao que sentimos, o que nos deixam presos ao passado é justamente as emoções que nos ligam a ele e quando pensamos nessas emoções e as estudamos, entendemos melhor as nossas possibilidades de escolhas e com certeza, faremos boas escolhas.

Essa série possui gatilhos para entendermos o que sentimos e de como tratar-nos com mais carinho e respeito, não se trata apenas de uma série que trás um tema interessante sobre o uso de drogas para uso terapêutico mas o que fazemos com o depois do despertar, depois de reviver dores que não queremos reviver tão intensamente e principalmente, que a morte não é apenas um termo para definir o fim da vida, mas um começo para um recomeçar, então, fica a dica dessa série muito introspectiva e brilhante.

Por que somos impacientes?

 

Sabe aquelas perguntas que insistem em nos atormentar justamente porque não conseguimos encontrar a resposta imediatamente?

Por que somos impacientes?

Porque não estamos dispostos a entender, respeitar as condições que nos limitam num determinado momento, quando estamos com pressa e ansiosos para as realizações futuras sem a intenção de esperar .

A impaciência nos limita o pensar e então percorremos um caminho entre inseguranças e medos, a impaciência nos causa ansiedade e desprezo pela nossa própria jornada.

Quando somos crianças buscamos dentro de nós as mesmas perguntas que reconhecemos agora, e acredito que mudamos a medida que entendemos que não podemos ter pressa, antecipar em nossa mente o que pode vir a acontecer é o mesmo que desperdiçar tempo, um tempo importante, esse mesmo tempo de refletir sobre questões que nos fará mudar paradigmas e nos tornar mais leves.

O tempo é algo muito confuso, nos apegamos a ele, é de se imaginar que muitas pessoas queiram viajar no tempo porque se apegam às paixões, se apegam ao imaginário do que pode ser o futuro ou num passado que quer reviver pelas emoções que alguns momentos deixaram em suas memórias, não que isso não seja ruim, mas é preciso nos resgatar  nesse instante de vida, pensar no que somos agora, em que momentos estamos vivendo.

Nossa mente é tudo, é o lugar em que os pensamentos se encontram e nos conectamos com quem somos, portanto, mente agitada é sinônimo de alta energia, é preciso aliviar e estimularmos a calmaria e respirar com um certo frescor. A impaciência acelera os pensamentos fazendo com que o nosso corpo envelheça com mais rapidez, e as células consomem e necessitam de mais açucares, e a necessidade de viver sempre na agitação retarda o nosso desenvolvimento normal, quando estamos ansiosos, o nosso corpo entra em colapso porque a mente está enviando para o corpo um veneno lento que só se percebe depois.

O Universo não reconhece a ansiedade , reconhece a vibração, logo, quando estamos ansiosos, o Universo responde essa mesma vibração e forma-se então uma situação que só podemos corrigir mudando a nossa vibração através da calmaria com a mente tranquila, quanto mais ansiedade maior será a energia para realizá-la, então, é preciso reconhecer que nem tudo que queremos está disponível no momento, enfim, é preciso esperar e agir com sabedoria equilibrando a nossa mente. alcançando uma frequência ideal e melhorada.

A mente do ser humano está cada vez mais ágil, as redes sociais intensas e a tecnologia cada vez mais veloz faz com que o nível de ansiedade detona bombas de estresse e causam danos que só daqui alguns anos poderemos constatar, as doenças mentais e problemas ainda mais graves que marcados pelo índice alto de suicídio, enfim, uma lista extensa de questões a serem respondidas em um curto período de tempo, é preciso silenciar a nossa mente para termos um pouco mais de saúde, é preciso nos reeducarmos para alcançarmos a plenitude de ainda é um ideal humano.

Como alcançar o equilíbrio?

A polaridade faz parte da nossa existência, e a única forma de nos equilibrarmos é buscar a condição oposta, ou seja, o paciência e ouvirmos a voz do silêncio, procurar terapias que nos auxiliam nessa busca, mudança de velhos hábitos, o resgate de pensamentos e emoções , e principalmente , uma reforma íntima, esse cuidado pessoal com as nossas próprias emoções, é preciso parar um pouco para entender as causas de tantos pensamentos acelerados e entender que cada coisa pertence a um lugar, sem atropelos conseguimos conviver com os mais diversos pensamentos.

Há um exercício xamânico que nos leva ao mundo profundo, quer dizer, com a consciência alterada, numa dimensão mais sutil podemos adentrar a nossa alma e entender as nossas emoções, sentimentos e pensamentos com mais clareza, mergulhamos no nosso EU para nos encontrarmos e buscarmos a solução para as nossas questões mais profundas, é preciso nos aprofundarmos em nós mesmos, buscar a fonte para entendermos a nossa existência mudando a nossa vida para vivermos a plenitude da qual buscamos sempre alcançar, mas este é apenas um exemplo de como podemos buscar formas de nos ajudarmos, há diversas terapias que nos levam a igual profundidade.

Não há como nos curar senão nos envolvermos com o processo, somos os maiores beneficiados dessa mudança, o que de passa dentro de nós se reflete no mundo exterior, se reflete nas nossas relações humanas, a forma com que nos vemos afeta as nossas ações , mesmo a que nos parece mais insignificante, portanto, quando há perda de equilíbrio , há falta de paciência em nos olharmos com a profundidade que merecemos.

OM MANI PADME HÚM - mantra do conhecimento Universal

 

O poder das palavras não é apenas um tema intrigante e que nos fascina, mas é contagiante e inexplicavelmente avassalador, porque nos prende e nos motiva a entender melhor, e é claro, aprendemos a nos comunicar não apenas com mais clareza mas com responsabilidade.

Quando brincamos com as palavras, estamos dando a elas ainda mais energia, as palavras estão na nossa mente, elas nem precisam necessariamente ser falada ou escrita, pensamento é ação.

A invenção da escrita nos ajudou na evolução da humanidade, a nossa alma se transbordou em expressão, enfim, as palavras emitem sons que vibram dentro de nós e isso é energia e essa energia nos causa reações diversas, portanto, a palavra movimenta a vida.

Todas as formas de pensamentos são expressadas em palavras e estas exercem sobre nós uma força, um exemplo simples: a palavra verme, já nos causam uma reação imediata, ela transmite uma imagem mental, nos levando a uma reação em todos os seus corpos sutis, essa reação sendo negativa ou negativa, ela nos fazem sentir, assim como a palavra : piolho, imediatamente já pensamos na coceira e nas demais reações físicas, enfim, toda palavra emite energia e nós a sentimos.

Quando ouvimos uma canção, lemos um livro, qualquer tipo de expressão, todo som, emite energia, toda palavra emite um som, por isso os mantras são sagrados, porque têm uma finalidade de nos abençoar, de nos auxiliar em nossa auto- iluminação. 

Quando as palavras são faladas, elas são sentidas, elas são sentidas por quem a evocam e por quem também a ouvem, porque vibram e nós vibramos, portanto , estamos todos emitindo e recebendo energias.

 Mantras - Quando conhecemos a origem do que falamos e a intenção das palavras elas se fortalecem dentro de nós, e mudamos a nossa vibração positivamente, porque estamos conectados com tais palavras sagradas.

OM MANI PADME HUM , é um mantra tibetano que nos fazem nos aprofundarmos nessas energias, quer dizer, essas sílabas em sânscrito nos ajudam a alcançar um conhecimento amplo sobre quem realmente somos e aonde queremos chegar.

Cada sílaba representa um conhecimento amplo e divino, cada uma dessas sílabas estudadas separadamente nos eleva o pensamento e a conexão com o TODO, e juntas nos dão uma lição de amadurecimento e elevação.

OM -  O caminho da Universalidade, é esse conhecimento que personifica a Sabedoria da lei Universal,, é a sílaba semente, a origem da vida, é o todo abrangente, é a expressão mais alta da Consciência.

Quando emitimos o som OM, estamos sentindo a vibração do Universo, é estarmos despertos, e quando estamos vivendo sua totalidade.

MANI -  O caminho da Unificação e da Equilidade Interior ,é a joia da mente, é como os elementos e suas qualidades se manifestam em nós ,é um veículo para a iluminação.

É interpretado como a gota de orvalho no lótus, o Universo tornando-se consciente no indivíduo. O caminho da plenitude não é o da repressão ou do aniquilamento, porém é a sublimação.

PADMA - O caminho da visão Criativa , a Sabedoria da visão do discernimento. O lótus como símbolo da Expansão espiritual, quando emergidos nas profundezas da ignorância e nas paixões.

Assim crescemos deste mundo e o ultrapassamos, apesar as raízes profundas, a cabeça está erguida para a luz, essa união com o TODO e nós.

HÚM - O caminho da Integração - A Sabedoria do grande espelho, é o ideal, é a descida da Universalidade para a profundeza do coração humano, não existe HÚM sem OM.

OM é semelhante ao sol, HÚM é semelhante a terra, é onde a luz deve penetrar.

Todas as palavras , sejam elas quais forem, elas vivem em nós, os nossos sentimentos , emoções e toda as intenções são expressadas através das palavras, elas são parte viventes em nós, elas vibram e elas nos revelam, então, tudo está nominado e intensificado em nós.

A nossa responsabilidade ao usar as palavras nos trás a ideia que as nossas escolhas fazem guiar as nossas vidas nos direcionando a um fim de aprendizagem e maturação.

Ao emitirmos qualquer palavra, expressarmos qualquer pensamento é preciso cuidado, porque tudo que somos está em tudo que falamos, todos os sons ecoam na eternidade , logo, o Universo em que vivemos reflete quem somos formando a nossa atmosfera, o nosso mundo visível e invisível.

Uma palavra "ruim" vai transmitir uma energia ruim , como as palavras boas transmitem energias boas, escolhemos as nossas palavras, e agimos em consequência delas.

Repetir mantras é uma ação de auto- amor, uma busca constante para nossa iluminação, é uma ferramenta importante para nosso autoconhecimento e melhoria infinita em nossa vibração, a vida é a infinita atitude de aproximação com o divino, é através das nossas atitudes que  caminhamos para a nossa realidade, logo, estamos nos despertando para quem realmente somos.

O mantra OM MANI PADME HÚM nos ensina que que quando entendemos as leis universais, nos conectamos com elas, nos sentimos pertencentes a ele, aprendemos e nos aperfeiçoamos podemos materializar a vida, podemos manipular as energias as tornando reais e  modificando a nossa realidade;

Carta para você ler um dia

 

Queria ser uma estrela e brilhasse com tanta intensidade para que pudesse iluminar o seu dia e abraçar seu sorriso para que nada de ruim te abalasse ou que te deixasse indefeso,mas não se pode enganar o destino e dar as costas para o que virá depois disso,seria como impedir que a chuva caísse para deixar vir a primavera e florescer a vida,talvez por um breve momento,num ponto zero do meu respirar eu entenda que não se pode pintar de vermelho todos os corações os fazendo sentir a mesma melodia que a minha.

Nenhuma canção se iguala ao som que embala nossos sonhos enquanto dormimos, pois cada oração cantada antes do amanhecer nos eleva e nos protege,eu sendo apenas eu oro para que seus sóis sejam tão lindos como os que eu vejo da minha janela.

Já me disseram que tudo o que pensamos se tornam reais e se estendem ao infinito  ecoando para sempre as nossas palavras, e meu coração afetuoso e sincero te deseja as coisas mais belas do mundo, mas não se trata de relógios caros , carros ou jóias, te desejo que tenha um olhar simples sobre a vida,que se encante com o orvalho na grama,o entardecer,o brilho vivo da lua,  as asas de um passarinho, uma linha discreta de uma teia de aranha, talvez um sorriso bobo de uma criança chegando da escola, do abraço dengoso de uma mãe , uma conversa doce com um estranho,eu só quero que tenha um dia em que seus pensamentos sejam leves, poder acordar sem pressa e sem o despertador.

A vida nos proporcionam encontros estranhos mas que deixam em nós uma vontade para parar o tempo e contemplar esse momento singular., mas  o presente nos guia para outros laços e caminhar para um futuro que deixa de existir em poucos milésimos de segundos, é  sim a vida nos mostrando que diante do Universo, tudo é tão perfeito e tão preciso.

É como gerar uma vida, ela cresce dentro e fora de nós, nos deixando sempre prontos para uma nova lição,nos apegamos aos instantes  e deixamos de existir para o outro quando já não pertencemos as suas memórias, mas em algum lugar aquele instante mágico e enigmático continua a existir, e essa sem dúvida seja a chave para a imortalidade, as memórias que o Universo guarda para continuarmos eternos.

Meu coração deseja a paz no seu olhar quando tudo parecer caótico e sem lógica que é para você não perder a sua essência e nem sua capacidade de esperar sempre o melhor.

Quero que se lembre que nem todas as pessoas são dóceis porque  elas também possuem momentos em que é difícil suportar a dor, e que também as nossas falhas nos direcionam a decisões melhores no porvir,  nem todos são semelhantes a nós e nos cabe a empatia e a amorosidade de nossa  personalidade compreender o momento de cada um.

Também quero que se lembre que a beleza está intimamente ligada ao nosso próprio olhar, nada é feio para quem trata o mundo com carinho, e que podemos nos encantar por qualquer coisa desde que sejamos gratos por isso.

Você possui todas as virtudes possíveis mas lembre-se que podemos sermos reféns das nossas falhas por isso sempre se veja com amor e respeito,

Você possui a riqueza e uma personalidade impar,não desista jamais de quem quer ser.

Preste atenção em cada peregrino que esbarrar no seu caminho, eles sempre estão dispostos anos acompanhar nas horas em que nos distraímos.

Não viva como se fosse seu último dia mas seja o melhor momento na vida de alguém prestes a partir, porque somos eternos mesmo  não estando presente na vida de alguém habitamos nas lembranças,.pensamentos e até em coração que pensamos serem vazios,estaremos viventes em alguém.

Seja você quem for, seja a luz na vida de alguém e certamente você já é, não sinta vergonha da sua risada nem das lágrimas que escorrem por qualquer motivo.

Quero te agradecer pela sua existência, por compartilhar comigo o brilho do seu sorriso, todos os dias é dia de nascer e renascemos ainda mais fortes, então, que seus longos anos de vida seja repletos de amores, alegrias, e boas vibrações....