Exercício do espelho!!

Quando vamos entender que somos mais do que parecemos parecer?

Quando nos olhamos no espelhos nos vemos e essa imagem pode mudar o seu jeito de se ver.

Se olhar para um espelho e se elogiar, verá o quanto a sua autoimagem muda, porque na nossa mente o que pensamos sobre nós mesmos é mais importante sobre quem os ouros pensam sobre nós mesmos, por isso que quando não concordamos com o que os outros dizem sobre nós, não levamos em consideração e deixamos para lá.

Um exercício básico que Elza Soares me ensinou, a nossa imagem no espelho é mais do que uma imagem, é um dispositivo mental capaz de mudar a nossa mente, porque o que pensamos sobre nós mesmos é sim um mecanismo de defesa, e quando procuramos melhorarmos , aí sim, a mudança é inevitável.

As nossas atitudes mentais são como alimentos, por isso a meditação , a yoga , ou simplesmente uma corrida faz com que rejuvenescemos , porque a nossa maneira de nos vermos e de nos cuidarmos faz diferença no nosso dia a dia.

O nosso autocuidado não é um simples  exercício de vaidade, não é um sinal de egoísmo, mas de cuidado com a nossa saúde mental, mas acredite, nem sempre se ver acima dos outros, é um sinal de autocuidado, às vezes, é arrogância mesmo, o equilíbrio é um sinal de saúde de humildade, pessoas humildes aparentemente parecem mais jovens e mais felizes, porque o rejuvenescimento não é algo físico, é algo de alma.

As células nos ouvem, elas fazem parte de nossa composição, do nosso universo interno, ao nosso comando , elas se rejuvenescem, se tornam mais ágeis.

Faça o teste, olhe para si mesmo e se prepare para as mudanças, quando você é sincero consigo mesmo, quando se conecta com a sua essência, a aparência não vai ser um fator importante para você, olhe para suas próprias sombras, se entende como um ser em evolução, não acertamos sempre mas estamos dispostas a evoluir moralmente, isso não significa ser conservador, é aceitar a diferença do outro e respeitar essas diferenças, esse conservadorismo não é coisa política, é sobre permanecer nas crenças limitantes e permanecer com seus preconceitos e permanecer neles.

A moral não é como ética, são dois conceitos diferentes.

Quando evoluímos espiritualmente , evoluímos como seres humanos, aprendemos a ter um respeito maior com os nossos irmãos ainda em desenvolvimento, entendemos que cada um tem sua vibração, as suas próprias divergências íntimas, cada qual na sua vivência.

Aprendemos uns com os outros, devemos ter a humildade de compreender a mecânica do mundo, criticar o outro pelo que são, não é exercer a liberdade de expressão, é falar sobre si mesmo através da crítica, conhecemos os outros, através de suas críticas, de seus pensamentos, atitudes e suas reações diante das diversidades.

A autocrítica nos moldam para alcançarmos uma mudança, nós temos um universo interior, portanto, podemos nos vermos e mudar o que consideramos necessário.

Quando nos olhamos no espelho precisamos nos entendermos, nos conectar com quem somos, para de fato percebermos as nossas mudanças físicas, porque as nossas células respondem aos nossos pensamentos.

O nosso corpo físico corresponde ao que somos , o corpo fala, o corpo responde, um exemplo simples : A nossa pele responde as nossas ansiedades, a depressão, falta de vontade , quando nós estamos presos a sentimentos que não nos fazem evoluir, atrapalha os órgãos excretores, tudo está conectado.

Olharmos no espelho é um exercício de autoafirmação, se veja, se ame e se cuide...

Diga diante do espelho o quanto se ama.

O quanto está crescendo.

Veja diante de si, a imagem real.

Veja o quanto está melhorando.

Se veja como quer ser visto.

E tudo vai mudar...

Agradeça as suas marcas de expressão, as suas cicatrizes e o quanto cresceu com elas.

O quanto é especial.

O espelho é mágico.

Ele sempre diz o que somos com suas verdades.

Espelho não mente.

Espelho é o nosso ser em potencial.

Somos o que vemos, o que percebemos.

Quando dizemos a nós mesmos coisas positivas, nós alcançamos a alegria.

A boa vontade e autoestima.

Nos vermos com as sombras que temos, estamos sim, notando que precisamos mudar .

Mudança é colocar a vida em movimento.

Vamos nos olhar no espelho e esperar sempre o melhor!!

Conto :A menina ruiva e a casa amarela!!!

 

 

 

Ela era só uma menina que nasceu num dia ensolarado, o dia estava tão quente que a mãe da menina precisou abrir as portas e janelas à noite para sentir a brisa que atravessava a janela persiana e a porta de madeira, feita com ipê amarelo, que seu pai construiu para dar um charme.

A casa amarela da rua dos  Berilos número um, a rua era de pedras negras, numa rua sem saída, e nela havia apenas três casas, a da menina, a casa da sua tia Maria e a casa de outro menino que era apenas três meses mais velho que ela e se chamava Joaquim.
A casa da menina que nasceu em março era amarela com as portas e janelas de madeira, na medida que a menina foi crescendo ela foi criando vida na casa que antes haviam apenas o casal e um cachorro que aparecia de vez em quando para comer a ração que o casal colocava na porta, com um "tiquinho" de água.
A menina cresceu um pouquinho , a ruivinha andava cambaleando, seus pais tentavam segurá-la, mas ela  era uma menina que nasceu para correr nos jardins do seu paraíso, que era a sua casa amarela, os quartos  eram enormes, tinham quadros de Tarsila, Portinari, e é claro, os desenhos impressionistas da menina, na sala de estar e ainda  tinha  o sofá  com uma colcha azul cobrindo até os pés, também de madeira, que seu pai construiu, na verdade a casa não era tão grande assim, mas para a menina, era uma casa enorme.

Havia uma cortina na sala, na altura da janela , bordada pela avó que morreu um pouco antes da menina nascer, a senhorinha que  morreu aos cento e quatro anos ,também tinha o mesmo nome da menina ,Juliana.

A cortina era branca e  tinha pequenas linhas que a menina arteira desfiou, mas mesmo com o furo, a cortina balançava fazendo a menina rir, sempre encima do sofá, encostado na parede , rente à  janela , os olhos da garotinha brilhavam ao ver os pequenos passarinhos posando num ipê amarelo que coloria o chão de pedras negras da rua, as flores faziam um tapete amarelo, e Juliana impedia todos de pisarem no tapete de flores, a sua teimosia fazia  com que os vizinhos se acostumaram em não pisarem na calçada da casa amarela.
Custou alguns anos para a menina aprender que aquele paraíso dividiria sua atenção com a escola, que ela gostava, mas  não mais do que sua casa amarela.
O tempo passou tão rápido que aos sete anos de idade , os seus cabelos alaranjados chamavam bastante atenção de seus vizinhos, que ela apenas olhava com "rabo de olho", ela não era tímida, e nem tão expansiva, ela apenas sorria para quem ela desejava, e não era muita gente.

Depois dos sete anos , a menina ruiva chamada Juliana cismou de usar uma bota de lona, ela não tirava a bota do pé, que combinava com as cores da sua casa, era um amarelo tão vivo , que ela começou a ser apelidada de “ menina ruiva da bota amarela”.
Na escola, era a menina ruiva da bota amarela , gostava de falar sobre as estrelas, se deixasse ela falava durante horas do mesmo assunto, e não era qualquer assunto, era sempre sobre estrelas, os planetas e as nebulosas, ela amava tanto as nebulosas que nas aulas de arte, eram as estrelas com suas nuvens multicores que chamavam a atenção.
Um dia na escola, seus desenhos ganharam um concurso, o prêmio seria um dia inteiro no parque, mas acredite, ela não quis ir, preferiu ir para sua casa amarela e brincar com fadas, gnomos e duendes no seu jardim mágico com suas flores falantes e um cachorro que aparecia de vez em quando.
Ela poderia parecer uma menina bem esquisita, mas na verdade era só mais uma menina no mundo que queria aprender mais sobre o Universo e que se encantava com a natureza e seus mundos .
Seus vizinhos também cresceram com ela, quando a sua tia Maria morreu, ela viveu seu luto, chorou tanto que seus olhos ficaram miúdos, ela deixava flores na  janela da casa da tia Maria, se sentia arrependida de impedir a tia Maria pisar no tapete amarelo em frente  sua casa, Joaquim aprendeu com ela que não podia só ficar assistindo TV e jogar futebol, então, ela o ensinou a brincar de giz de cera, piquenique e subir em árvores em seu quintal enorme.
Os dois passavam mais tempo juntos, e agora, era uma menina ruiva da bota amarela e um menino que jurava que ia se tornar astronauta, eles se tornaram amigos e ele passou a fazer pequenos filmes  de suas aventuras no quintal da casa amarela, eram tão amigos que cismaram que eram almas gêmeas, a amizade foi crescendo, crescendo.

Quando se tornaram adolescentes, as brincadeiras mudaram, e a casa mudou junto, seu pai queria mudar a casa de cor, Juliana o convenceu de que amarelo era a cor do sol, e não era apropriado mudar a identidade da casa, novamente o amarelo da casa se confundiu com as flores do ipê.
O tempo passou outra vez muito rápido, e como o tempo é sempre imprevisível, ela cresceu tanto que a casa ficou pequena, as paredes mudaram de cor, ficou um amarelo desbotado, as janelas e portas, o sofá e os quadros, não desapareceram, mas ficaram mais velhos , iguais a menina, que já não era uma menina. Ela tinha vinte seis anos quando se mudou de cidade para fazer faculdade, ela seria uma enfermeira, queria curar o mundo, ela dizia que o mundo precisava de pessoas que sabiam cuidar de pessoas.
Joaquim se tornou um astrônomo de verdade, aparece de vez em quando, Juliana voltou a morar na casa amarela, na rua dos Berilos número um...
Sabe, às vezes não precisamos mudar de casa para ser feliz, a gente só precisa crescer um pouco para experimentar morar em  outras casas amarelas .Há casas de todas as cores, com todas as formas possíveis... A casa amarela é como um coração, que guarda memórias da nossa infância, dos sonhos que queremos alcançar.
A casa é  um lugar  onde povoam sonhos, esperanças , às vezes lágrimas e sorrisos, é onde estamos sempre indo e voltando...
Juliana cresceu e nunca esqueceu da sua casinha amarela, onde ela aprendeu que crescer faz parte da vida, que a velhice é só mais uma parte do caminho.
Seus pais deixaram a casa , se mudaram para as estrelas, aonde ela viaja de vez em quando, cultiva ainda a saudade da sua infância, do seu amigo Joaquim, das pedras da rua, que já não são as mesmas, dos  outros vizinhos que nunca se mudaram, só o Joaquim.

Seguir em frente!!!

É verdade, quando será que seremos sinceros ao ponto de perdermos todas as máscaras, de deixarmos de nos vermos como queremos, para enxergarmos quem somos de verdade .
A razão, passa a ser uma meta, e tudo que conhecemos como verdade, deixa pistas sobre quem somos.
Quando vamos deixar de impedir nosso crescimento?
Quando será o momento de abrirmos o nosso coração e passarmos a nos amar com tudo que tem dentro de nós?
A grande verdade é que tentamos sermos bons o tempo todo, tentando alcançar o que gostaríamos de ser.
Nós somos seres humanos, e tentamos alcançar a humanidade como inteiros, mas não estamos inteiros, estamos pela metade, acreditamos sermos inteligentes, acreditamos sermos bons, porque desejamos sermos tudo isso.
Queremos fazer o bem o tempo todo, mas nem sempre somos tudo que esperamos ser, a nossa expectativa é alta, mas será que podemos alcançar essa expectativa?
Eu não sei dizer, porque sempre acreditei no impossível, o Universo é tão imenso, e quando temos vontade , tudo se torna possível.
Eu quero ser uma pessoa melhor, com todo o meu coração, mas está sendo uma tarefa árdua, porque nem sempre o nosso coração está cheio de virtudes que ultrapassam as nossas sombras, eu quero muito me tornar a estrela , e vou tentar, porque dentro de nós a esperança não pode nos abandonar.
É preciso ter força, para superar as nossas sombras, e é mais fácil falhar, desistir no meio do caminho, porque nunca será fácil, é preciso um esforço enorme...
Eu sei que dentro de tudo que habita em mim, há uma força a ser alcançada, no fundo do meu coração, há uma vontade, e vou seguir sozinha, porque foram as minhas escolhas que me deixaram onde estou. 

A humildade - Somos humildes ???

Um dia acaba assim, num fechar de olhos para reacender no dia seguinte.
Todos os dias parecem estacionados quando se perde a esperança, mas um dia, o que era para ser um dia comum , a vida resolve nos surpreender, e como um passe de mágica, tudo muda.
Em Minas Gerais, conversar significa "prosa", esse ato de dizer muito, dizer tudo e ainda ficar com a conversa na nossa cabeça como um dicionário de vinil arranhado, a vida resolveu "prosear" comigo e me trouxe uma palavra que nos coloca no nosso lugar, essa palavra é humildade....eu gosto muito dela porque ela é uma palavra de aconchego, ela tem cheiro de café, pão de queijo e um bolo de milho, me lembra quando meus pais estão por perto, porque me faz lembrar de pessoas amorosas e com a  simplicidade envolvendo o coração e as palavras, assim como filhos que dialogam com a generosidade, no fim das contas, a humildade é uma palavra " familiar", é nesse ambiente familiar que encontro as minhas maiores lições, é como o despertar para pensamentos mais profundos, longe do que é superficial.
"Prosas" superficiais não nos ensinam, nos distraem do que realmente nos importam, um dia eu me encontrava assim , pensativa, e mergulhada nas minhas reflexões, me veio um grilo saltitante e ficou parado, numa folha de uma pequena mangueira que eu tenho num vaso, que não chega a medir um metro, ele estava parado e eu supersticiosa, me senti grata, afinal, grilos representam boa sorte, pensei o quanto a vida é bela em todas as suas dimensões, e longe do que eu queria estar , me aprofundei nas minhas indagações íntimas, no quanto eu preciso mudar e me aperfeiçoar, deixar algumas coisas para trás e seguir em frente.
Então, me lembrei de uma conversa que eu tive com uma pessoa há muito tempo atrás, foi uma conversa tão humilhante, me senti tão mal, me resumi num bichinho ainda menor que aquele grilo, mas como aquela conversa foi reveladora apesar do que eu me senti naquela época.
Me vi tão pequena e foi por um motivo tão mesquinho... Me senti mal por ser "pobre", sim, por não ter muito dinheiro, é exatamente isso. Hoje mais madura e mais espiritualizada, mesmo tendo consciência do meu caminho longo para se tornar alguém melhor, vejo que àquela conversa me trouxe um aprendizado gigantesco... Como somos de verdade, quem somos essencialmente?
Eu percebi que a humildade é um atributo nobre,  pensei nas crianças com fome, pensei nos orfanatos, casas abrigos, pensei em moradores de rua, pensei em tantas circunstâncias, em tantas fases difíceis que passamos no dia a dia, e quando penso em humildade, penso em pessoas com corações gigantes, em generosidade amorosa.
As palavras ditas com desprezo, são palavras violentas, que ferem a alma e não um corpo frágil, humildade é atributo de anjos, seres celestiais que nos envolvem com seu amor puro e cheio de esperança, portanto, humildade requer desprendimento e um amor fraternal, digno de deuses, no momento em que me desprendo desses pensamentos em que me fizeram sentir humilhada, eu me senti abraçada por esses seres alados que me aconchegam com bons pensamentos e gratidão, e àquele que me fez sentir tantas emoções de impotência, se foi....passou a ser memória...
Todos os dias nos deparamos com pensamentos que não nos ajudam em nosso aprimoramento, algumas vezes estamos tão mergulhados na matéria densa que nos esquecemos de quem somos, e quando meditamos , nos encontramos e nos voltamos ao que realmente nos tornam humanos.
A humildade é atributo de pessoas generosas, amorosas e desprendida de qualquer sentimento de posse e de poder vindos de matéria.
Fechemos os olhos para coisas que não nos fazem bem, deixemos pessoas rasas com suas projeções mentais deletérias e caminhemos para algo que ilumine nosso espírito!!!
As boas coisas sempre partem de pessoas que conhecem as dores da alma, as meninices de corações ainda em desenvolvimento.
O amor não tem lugar fixo, ele povoa apenas aonde damos lugar.
Está nas coisas tão simples que podemos sentir na brisa, no horizonte, nas águas que percorrem o mundo e nos trás as boas memórias, nas chuvas que caem, é que as coisas boas só aparecem para aqueles que buscam o que conforta o coração...
A beleza pura é vista através do coração, e o que nos trazem paz, é o que realmente povoa o coração, então, a paz sempre vai existir em pessoas amorosas, humildes e com o coração cheio de esperança e fé.
O dinheiro pode sim trazer todo o conforto que merecemos, e podemos dividir, multiplicar, trazer saúde e muita alegria quando este é pensado com amor... Espero que o mundo sobreviva às lutas de poder, de todo tipo de violência, e acima de qualquer coisa, que o mundo viva com mais amor.
E para àqueles que acreditam ser melhores porque tem mais dinheiro, eu desejo paz!!

Experiências espirituais!!!

 Quando falamos sobre experiências espirituais, pensamos logo em coisas extraordinárias, mas vai bem além do que conhecemos , vamos usar um conceito já conhecido, como experiências que envolvem uma conexão com o que chamamos de imaterial.

Não há receitas mágicas, embora tenha um ritual específico para cada um, a receita é simples: " é ser humano".

Nós passamos tanto tempo fazendo conexões uns com os outros pela necessidade humana, por um ato de convivência e melhoramento pessoal, mas é preciso ir bem mais fundo , é preciso um momentos de introspecção, estarmos profundamente mergulhados em nós mesmos.

As nossas experiências espirituais dialogam com o que pensamos, sentimos, são essas energias que moram dentro de nós que indicam como é a nossa essência, e por sermos seres atômicos que tudo que vivemos intimamente nos conectam com tudo que nos fazem sentir, o que sentimos além da matéria faz parte dessas experiências espirituais, são desde intuições, as experiências através da meditação e yoga, as muitas formas de sensações extracorpóreas, sonhos lúcidos, tudo que envolvem o nosso EU, as nossas experiências espirituais são as nossas vivências além da matéria.

Nas minhas inúmeras experiências espirituais que já vivenciei, não há como numerá-las , mas todas elas diz sempre como eu sou, todos nós somos suscetíveis às experiências espirituais, porque somos todos seres que dialogam com nossos sentidos que comungam entre si, todas as sensações são apenas parte de quem somos.

Podemos experenciar momentos extraordinários quando estamos conectados com o que vali além de nosso campo de visão, já tive experiências desde viagens astrais, comunicações e muitas vezes pude perceber que cada uma delas me trouxe um aprendizado diferente.

Todos nós sentimos na pele o que a nossa alma anseia, o que somos em termos mentais se expressa em nossas experiências espirituais, cada um em sua frequência.

Quanto mais aprendemos através das nossas vivências ou mesmo estudos dentro de uma área de pesquisa, podemos experienciar tais experiências espirituais.

Quem nunca sentiu uma agonia estranha e quando deu por si, algo aconteceu que explicasse tal sensação?

Qual mãe não sentiu intuições sobre filhos e familiares.

Tudo isso faz parte das nossas diversas experiências espirituais, durante a meditação e a yoga podemos sentir esse estado transcendental, porque a nossa mente é capaz de nos levar a tais experiências, pois é o desenvolvimento da consciência,  e podemos desenvolvê-la praticando meditação, reprogramação mental, em desdobramentos, tudo é válido para que possamos vivenciar as nossas experiências espirituais em suas diversas formas.

As grandes filosofias que nos ajudam nesse desenvolvimento vai desde as tradições védicas às reuniões mediúnicas, todas são válidas para alcançarmos o objetivo de atingirmos a plenitude , a paz , o estado de nirvana, todos os estudos nos levam para o mesmo fim, a autoiluminação.

E toda e qualquer capacidade de aprofundarmos em nós mesmos nos ajuda no equilíbrio do desenvolvimento e equilíbrio de nossos cackras, que nada mais que centros energéticos, que alinhados nos mantém equilibrados e saudáveis.

O uso de frequências para alinhar, para nos mantermos conectados e nos ajudam a desacelerar o sistema nervoso, reduzir o cortisol e a ansiedade, além de ajudar na qualidade do sono e a descalcificação da glândula pineal. 

Tudo que somos é apenas parte desse Universo de possibilidades, pertencemos a esse TODO , somos seres em processo de evolução.

Quanto mais olhamos para dentro de nós, mais vemos os outros dentro de nós, ajudar uns aos outros nessa evolução nos ajuda a entrarmos num sentimento verdadeiro de amor.

O amor é ápice da nossa evolução, é a razão de tudo que existe, é a força da vida que ilumina e nos fazem nos sentir pertencentes ao TODO.