Exercício do espelho!!

Quando vamos entender que somos mais do que parecemos parecer?

Quando nos olhamos no espelhos nos vemos e essa imagem pode mudar o seu jeito de se ver.

Se olhar para um espelho e se elogiar, verá o quanto a sua autoimagem muda, porque na nossa mente o que pensamos sobre nós mesmos é mais importante sobre quem os ouros pensam sobre nós mesmos, por isso que quando não concordamos com o que os outros dizem sobre nós, não levamos em consideração e deixamos para lá.

Um exercício básico que Elza Soares me ensinou, a nossa imagem no espelho é mais do que uma imagem, é um dispositivo mental capaz de mudar a nossa mente, porque o que pensamos sobre nós mesmos é sim um mecanismo de defesa, e quando procuramos melhorarmos , aí sim, a mudança é inevitável.

As nossas atitudes mentais são como alimentos, por isso a meditação , a yoga , ou simplesmente uma corrida faz com que rejuvenescemos , porque a nossa maneira de nos vermos e de nos cuidarmos faz diferença no nosso dia a dia.

O nosso autocuidado não é um simples  exercício de vaidade, não é um sinal de egoísmo, mas de cuidado com a nossa saúde mental, mas acredite, nem sempre se ver acima dos outros, é um sinal de autocuidado, às vezes, é arrogância mesmo, o equilíbrio é um sinal de saúde de humildade, pessoas humildes aparentemente parecem mais jovens e mais felizes, porque o rejuvenescimento não é algo físico, é algo de alma.

As células nos ouvem, elas fazem parte de nossa composição, do nosso universo interno, ao nosso comando , elas se rejuvenescem, se tornam mais ágeis.

Faça o teste, olhe para si mesmo e se prepare para as mudanças, quando você é sincero consigo mesmo, quando se conecta com a sua essência, a aparência não vai ser um fator importante para você, olhe para suas próprias sombras, se entende como um ser em evolução, não acertamos sempre mas estamos dispostas a evoluir moralmente, isso não significa ser conservador, é aceitar a diferença do outro e respeitar essas diferenças, esse conservadorismo não é coisa política, é sobre permanecer nas crenças limitantes e permanecer com seus preconceitos e permanecer neles.

A moral não é como ética, são dois conceitos diferentes.

Quando evoluímos espiritualmente , evoluímos como seres humanos, aprendemos a ter um respeito maior com os nossos irmãos ainda em desenvolvimento, entendemos que cada um tem sua vibração, as suas próprias divergências íntimas, cada qual na sua vivência.

Aprendemos uns com os outros, devemos ter a humildade de compreender a mecânica do mundo, criticar o outro pelo que são, não é exercer a liberdade de expressão, é falar sobre si mesmo através da crítica, conhecemos os outros, através de suas críticas, de seus pensamentos, atitudes e suas reações diante das diversidades.

A autocrítica nos moldam para alcançarmos uma mudança, nós temos um universo interior, portanto, podemos nos vermos e mudar o que consideramos necessário.

Quando nos olhamos no espelho precisamos nos entendermos, nos conectar com quem somos, para de fato percebermos as nossas mudanças físicas, porque as nossas células respondem aos nossos pensamentos.

O nosso corpo físico corresponde ao que somos , o corpo fala, o corpo responde, um exemplo simples : A nossa pele responde as nossas ansiedades, a depressão, falta de vontade , quando nós estamos presos a sentimentos que não nos fazem evoluir, atrapalha os órgãos excretores, tudo está conectado.

Olharmos no espelho é um exercício de autoafirmação, se veja, se ame e se cuide...

Diga diante do espelho o quanto se ama.

O quanto está crescendo.

Veja diante de si, a imagem real.

Veja o quanto está melhorando.

Se veja como quer ser visto.

E tudo vai mudar...

Agradeça as suas marcas de expressão, as suas cicatrizes e o quanto cresceu com elas.

O quanto é especial.

O espelho é mágico.

Ele sempre diz o que somos com suas verdades.

Espelho não mente.

Espelho é o nosso ser em potencial.

Somos o que vemos, o que percebemos.

Quando dizemos a nós mesmos coisas positivas, nós alcançamos a alegria.

A boa vontade e autoestima.

Nos vermos com as sombras que temos, estamos sim, notando que precisamos mudar .

Mudança é colocar a vida em movimento.

Vamos nos olhar no espelho e esperar sempre o melhor!!